Ruim 2 jaar geleden ben ik begonnen met het sporten bij Roel. Waarbij ik bij de start wat sceptisch was en niet wist of fitness wel iets voor mij was, zou ik nu niet meer zonder kunnen. Waarom niet? Nou, dat begon al met een gesprek voorafgaand aan mijn persoonlijke traject. Je krijgt namelijk niet zomaar een schema voor je neus waarmee je aan de slag moet, maar je kijkt samen met Roel naar wat jou doelen zijn in combinatie met de gewenste levensstijl. Voor mij was het doel bij de start bijvoorbeeld om mijn buik- en beenspieren sterker te maken. Daarnaast drink ik af en toe een biertje met wat lekkers erbij, iets wat ik ook niet wilde veranderen. Aan de hand van dit gesprek maakte Roel voor mij een voedingsschema én een trainingsschema. Het leuke hiervan vond ik vooral het voedingsschema, want hierbij kreeg ik een hele andere kijk op wat je dagelijks binnenkrijgt. Het sporten zelf is ook een uitdaging, er zijn immers spiergroepen die je normaal gesproken niet of nauwelijks gebruikt. Door de persoonlijke begeleiding leer je nieuwe oefeningen, maar nog belangrijker, de juiste techniek bij een oefening. Zeker in het begin is dit enorm waardevol, zodat je later in het traject stappen kan zetten zonder blessures op te lopen. Daarnaast wordt je lichaam sterker door de training en qua fitheid maak je door de combinatie sport en eten flinke stappen. Je merkt echt verschil en voelt je meer opgewekt gedurende de dag! Ik ben het sporten bij Roel nog meer gaan waarderen gedurende dit Corona jaar, waarbij thuiswerken voor mij de nieuwe norm werd. Waar sport eerst vooral een lichamelijk gezonde keuze was, werd dit nu ook een mentale keus. Sport is natuurlijk al een uitlaatklep, maar dit werd sinds de start van Corona/thuisweren enorm versterkt. Het is heerlijk om na een hele dag in sociale isolatie even nergens aan te denken en gewoon alles te geven tijdens het sporten. Daarnaast is het ook fijn om dan Roel en mede sporters te zien. Sporten bij Roel is dus meer dan sporten alleen. Je dagelijkse leven wordt er makkelijker door, omdat je lichaam en geest sterker worden. Je wordt je bewuster van wat je eet, hoe belangrijk slaap is en natuurlijk dat je fysiek ook meer kan dan je van te voren dacht. Kortom, het programma bij Roel is een garantie om, bijna letterlijk, beter in je vel te zitten!