PERSONAL TRAINER & COACH · EINDHOVEN
Roel van den Bogaard – personal trainer in Eindhoven
Plan je gratis intake
Maak kennis met Roel
Ik ben Roel van den Bogaard, personal trainer en coach bij Aurora Personal Training in Eindhoven. Met ruim negen jaar ervaring als zelfstandig trainer en coach help ik mensen om sterker te worden en bewegen een vaste plek in hun leven te geven.
Ik begeleid veel professionals en ondernemers die hun gezondheid belangrijk vinden, maar merken dat werk, gezin en andere verantwoordelijkheden veel aandacht vragen. Samen zoeken we een aanpak die past bij jouw doelen, ervaring en beschikbare tijd.
Mijn manier van werken is nuchter en persoonlijk. Ik luister, geef duidelijke uitleg en help je stap voor stap vooruit.
Waarom ik personal trainer ben geworden
Sport was als kind al een uitlaatklep voor mij. Juist in periodes waarin ik minder goed in mijn vel zat, hielp bewegen me om me beter te voelen. Die ervaring is een belangrijke reden waarom ik personal trainer ben geworden.
Dat neem ik mee in mijn begeleiding bij Aurora. We werken aan je kracht, conditie en de manier waarop je beweegt. Tegelijkertijd vind ik het belangrijk hoe het met je gaat en wat trainen voor jou betekent.
Misschien wil je weer vertrouwen krijgen in je lichaam. Misschien zoek je structuur, een moment voor jezelf of begeleiding om weer te beginnen. Daar is ruimte voor.
Ik wil je helpen fysiek sterker te worden én je beter in je vel te voelen. Dat is de gedachte achter mijn werk als trainer.
Mijn opleidingen en ontwikkeling
Om mijn begeleiding verder te ontwikkelen, heb ik de volgende opleiding en cursussen gevolgd:
- Opleiding sport en bewegen
- Opleiding personal training bij Milo Personal Training in Amsterdam.
- De zes domeinen-cursus van Timo Hans.
- Een mobilitycursus bij Mobility Training.
Daarnaast lees ik veel over gezondheid, training en mindset. Ik vind het belangrijk om te blijven leren en kritisch naar mijn eigen werkwijze te kijken.
In mijn begeleiding vertaal ik die kennis naar begrijpelijke uitleg en keuzes die passen bij jouw situatie. Je moet weten waar je aan werkt, waarom we daarvoor kiezen en hoe je verder kunt opbouwen.
Hoe mijn aanpak terugkomt in jouw training
We beginnen bij jouw situatie
Tijdens onze kennismaking bespreken we wat je wilt bereiken, hoe je week eruitziet en welke ervaring je met trainen hebt. Ook wat eerder goed werkte of juist lastig was, helpt om een passend plan te maken.
Van daaruit bepalen we een haalbaar vertrekpunt. Je hoeft vooraf geen sportervaring te hebben.
Je krijgt uitleg en persoonlijke feedback
Tijdens de training help ik je bij de uitvoering van oefeningen. We werken aan controle en techniek, met een belasting die aansluit op jouw niveau.
Ik leg uit waar je op kunt letten en pas oefeningen aan wanneer dat nodig is. Zo leer je je lichaam en de bewegingen beter kennen.
We bouwen gericht aan vooruitgang
We volgen hoe je training verloopt en passen het programma aan wanneer je toe bent aan een volgende stap. Daarbij kijken we naar je uitvoering, de belasting die je aankunt en je herstel.
Vooruitgang kan bijvoorbeeld betekenen dat je een oefening beter beheerst, meer herhalingen kunt uitvoeren of sterker wordt. Zo maken we concreet waar je aan werkt.
Er is aandacht voor hoe het met je gaat
Een drukke werkweek, weinig slaap of veel aan je hoofd kan invloed hebben op hoe je aan een training begint. Daarom vind ik het belangrijk om te luisteren en te bespreken wat op dat moment passend is.
We kijken hoe training, herstel en je dagelijkse gewoontes op elkaar aansluiten. Het doel is een routine waarmee je ook op langere termijn verder kunt.
Wat cliënten zeggen over mijn begeleiding
“Hele fijne personal training bij Aurora, Roel kijkt en luistert aandachtig naar je wensen & doelen. Zeker aan te raden!”
— Daan van der Kruijs
Persoonlijke begeleiding bij Aurora in Eindhoven
Je traint bij Aurora Personal Training aan de Vestdijk 159 in Eindhoven. De rustige privé studio biedt ruimte om met aandacht aan jouw doelen te werken.
Je kunt kiezen voor personal training met individuele begeleiding of duo personal training, waarbij je samen met je partner, vriend, vriendin of collega traint.
Wil je alvast zien waar je terechtkomt? Bekijk onze privé gym in Eindhoven.
Ontdek of mijn begeleiding bij je past
Een goede samenwerking begint met een persoonlijke klik. Tijdens een gratis intake maken we kennis, bespreken we jouw doelen en bekijken we welke begeleiding daarbij past.
Vertel me waar je aan wilt werken, wat je lastig vindt en wat je van een trainer verwacht. Dan kijken we samen naar een passende eerste stap.
Liever rechtstreeks contact? Bel 06 120 33 126 of mail naar roel@aurorapersonaltraining.com.
