Geef bewegen een vaste plek naast het werk. Bij Aurora Personal Training trainen medewerkers onder begeleiding van Roel in een rustige privéstudio in Eindhoven centrum. Individueel, samen met een collega of in een kleine groep, afgestemd op hun niveau en jullie planning.
Plan een vrijblijvend adviesgesprek
Maak van goede voornemens een vaste trainingsafspraak
Je wilt medewerkers ondersteunen om meer te bewegen en beter voor zichzelf te zorgen. Maar tussen vergaderingen, deadlines en privéafspraken schuift sporten gemakkelijk door naar volgende week.
Een sportregeling aanbieden is een begin. Persoonlijke begeleiding helpt medewerkers vervolgens om daadwerkelijk te starten: met een afspraak, uitleg bij de oefeningen en een programma dat past bij hun ervaring.
Aurora biedt bedrijfsfitness in Eindhoven met begeleiding op afspraak. We bespreken wat jouw organisatie wil aanbieden, hoeveel medewerkers willen deelnemen en welke trainingsvorm praktisch haalbaar is.
Zo ontstaat een concreet aanbod waarvan medewerkers begrijpen wat ze krijgen en hoe ze kunnen beginnen.
Wat houdt bedrijfsfitness bij Aurora in?
Bedrijfsfitness bij Aurora bestaat uit begeleide trainingen voor medewerkers in onze privéstudio aan de Vestdijk 159 in Eindhoven.
Krachttraining vormt de basis. Afhankelijk van de doelen en het startniveau vullen we dit aan met mobiliteit en conditiewerk. De trainer legt oefeningen uit, geeft feedback op de uitvoering en stemt de belasting af op de deelnemer.
De samenwerking kan bestaan uit individuele personal training, duo-training of trainingen in kleine groepen. De precieze invulling spreken we vooraf af.
Welke trainingsvorm past bij jouw medewerkers?
Individuele personal training
Voor medewerkers die gericht aan hun eigen doelen willen werken, biedt individuele training de meeste ruimte voor persoonlijke aandacht.
De ene medewerker begint voor het eerst met krachttraining. Een ander wil na een lange periode weer regelmaat opbouwen of heeft behoefte aan feedback op zijn techniek.
We bepalen het vertrekpunt en bouwen van daaruit verder. Oefeningen, trainingsbelasting en uitleg sluiten aan op de persoon.
Lees meer over onze aanpak voor personal training in Eindhoven.
Samen trainen met een collega
Samen een afspraak hebben kan helpen om training een vaste plek in de week te geven. Met duo personal training delen twee collega’s een trainingsmoment, terwijl de oefeningen en belasting worden afgestemd op hun eigen niveau.
Ze hoeven dus niet even sterk te zijn of precies hetzelfde doel te hebben.
Bekijk hoe duo personal training in Eindhoven werkt.
Begeleide training in kleine groepen
Willen meerdere collega’s samen bewegen? Dan bespreken we of een kleine groep past bij de deelnemers, de beschikbare ruimte en de gewenste begeleiding.
Binnen de training kunnen oefeningen worden aangepast aan verschillen in ervaring en belastbaarheid. Vooraf stemmen we af hoeveel deelnemers per moment passend zijn en hoe we de planning organiseren.
Korte trainingen voor een volle werkweek
Een uur trainen past niet in iedere agenda. Voor medewerkers die hun training compact willen houden, kunnen we de mogelijkheden van een sessie van 30 minuten bespreken.
Daarbij kiezen we gericht welke oefeningen op dat moment de meeste aandacht verdienen. De opbouw blijft afgestemd op het doel en de beschikbare tijd.
Ontdek onze personal training van 30 minuten.
Voor welke organisaties is dit geschikt?
Aurora past bij organisaties die hun medewerkers persoonlijke begeleiding willen bieden in een kleinschalige omgeving.
Denk aan:
- Kantoorteams die veel zitten en meer willen bewegen.
- Ondernemingen die een sportregeling willen aanvullen met begeleiding.
- Werkgevers die individuele training willen ondersteunen.
- Collega’s die samen een terugkerend trainingsmoment zoeken.
- Internationale teams die begeleiding in het Nederlands of Engels nodig hebben.
Ook wanneer slechts een deel van de medewerkers wil deelnemen, kunnen we de mogelijkheden bespreken. Bij een grotere organisatie bekijken we of deelname over meerdere momenten praktisch uitvoerbaar is.
Zo organiseren we bedrijfsfitness voor jouw bedrijf
1. We bespreken de wensen en mogelijkheden
Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek brengen we de vraag in kaart.
Wil je medewerkers helpen om te beginnen met bewegen? Zoek je een vast trainingsmoment voor collega’s? Of wil je persoonlijke begeleiding opnemen in jullie bestaande vitaliteitsaanbod?
We bespreken de belangstelling, beschikbare tijd, het budget en de gewenste rol van jouw organisatie.
2. We stemmen het voorstel af
Op basis van het gesprek bepalen we welke trainingsvorm past.
Vooraf maken we afspraken over de deelnemers, frequentie, begeleiding, kosten en looptijd. Ook bespreken we praktische zaken, zoals planning, afmelden en facturatie.
Zo is voor de organisatie én de deelnemers duidelijk wat de samenwerking inhoudt.
3. Deelnemers maken kennis en bepalen hun startniveau
Goed begeleiden begint met weten wie er voor je staat.
We bespreken trainingservaring, persoonlijke doelen en aandachtspunten. Met enkele oefeningen krijgen we een indruk van het huidige niveau en de manier waarop iemand beweegt.
Dat helpt ons om een passend begin te kiezen.
4. We trainen en bekijken hoe het loopt
Tijdens de trainingen krijgen deelnemers uitleg en feedback. We bouwen de belasting op vanuit hun uitvoering en voortgang.
Op de afgesproken momenten bespreken we ook de praktische opzet. Past het tijdstip nog? Werkt de gekozen trainingsvorm? Is een andere frequentie wenselijk?
Een bruikbaar programma moet aansluiten op de mensen die eraan deelnemen én op de organisatie eromheen.
Persoonlijke begeleiding door Roel van den Bogaard
Bij Aurora train je onder begeleiding van Roel van den Bogaard, eigenaar en personal trainer.
Roel volgde de opleiding bij Milo Personal Training in Amsterdam, de zes domeinen-cursus van Timo Hans en een mobilitycursus bij Mobility Training.
Zijn uitgangspunt: training moet aansluiten op het leven van de persoon. Daarom kijkt hij verder dan het gewicht op de stang. Ook trainingservaring, beschikbare tijd, herstel en het vertrouwen om oefeningen uit te voeren krijgen aandacht.
De begeleiding is duidelijk en betrokken. Deelnemers krijgen uitleg, kunnen vragen stellen en weten waaraan ze werken.
Maak kennis met Roel en zijn achtergrond.
Een privéstudio in Eindhoven centrum
De trainingen vinden plaats aan de Vestdijk 159 in Eindhoven. Je medewerkers trainen op afspraak in een rustige, kleinschalige omgeving.
De studio beschikt over apparatuur van Eleiko, Lifemaxx en Concept2 voor krachttraining en conditiewerk.
Ook rondom de training is er aandacht voor gemak:
- Gratis privé parkeren bij de studio.
- Kleedkamers en douches.
- Schone handdoeken.
- Water en een espresso voor of na de training.
Dat maakt het makkelijker om een trainingsafspraak te combineren met de werkdag.
Bekijk onze privé gym in Eindhoven.
Wat kost bedrijfsfitness in Eindhoven?
De kosten hangen af van de gekozen opzet. Individuele begeleiding vraagt een andere planning dan duo-training of een kleine groep.
Voor een passend voorstel bespreken we:
- Het aantal deelnemers.
- De duur en frequentie van de trainingen.
- De trainingsvorm en gewenste begeleiding.
- De looptijd van de samenwerking.
- De bijdrage vanuit de werkgever en een eventuele eigen bijdrage.
Tijdens het adviesgesprek bekijken we wat binnen jullie budget mogelijk is. Je ontvangt vervolgens een voorstel met de inhoud, kosten en voorwaarden.
Bedrijfsfitness en de werkkostenregeling
Een werkgever kan een sportvergoeding onder voorwaarden via de werkkostenregeling aanbieden. Of en hoe dit voor jouw organisatie mogelijk is, hangt af van de gekozen regeling en de fiscale situatie.
Laat de verwerking daarom vooraf beoordelen door je accountant of salarisadministrateur. Wij leveren de informatie over het trainingsaanbod en de kosten.
Wat deelnemers van de begeleiding vinden
Hoe iemand begeleiding ervaart, zegt meer dan een lijst met voordelen.
Op onze ervaringenpagina lees je hoe cliënten het trainen met Roel beleven: van het opbouwen van structuur tot het leren uitvoeren van oefeningen en werken aan persoonlijke doelen.
Dit zijn ervaringen met onze persoonlijke begeleiding; de invulling van een bedrijfsfitnessprogramma stemmen we afzonderlijk af.
Lees ervaringen van cliënten van Aurora.
Veelgestelde vragen over bedrijfsfitness
Moeten medewerkers al sportervaring hebben?
Nee. We bekijken het startniveau en stemmen oefeningen en belasting daarop af. Ook iemand die langere tijd niet heeft gesport, kan bespreken hoe hij of zij passend kan beginnen.
Kunnen collega’s met verschillende niveaus samen trainen?
Dat kan vaak. Deelnemers kunnen bijvoorbeeld dezelfde bewegingsvorm oefenen met een ander gewicht of een aangepaste uitvoering. Vooraf bekijken we welke samenstelling voldoende ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding.
Kunnen jullie een volledig bedrijf tegelijk trainen?
Aurora is een kleinschalige privéstudio. Hoeveel mensen tegelijk kunnen deelnemen, hangt af van de trainingsvorm en benodigde begeleiding. Bij grotere teams bespreken we of meerdere trainingsmomenten mogelijk zijn.
Kunnen de trainingen rondom werktijd plaatsvinden?
We stemmen de gewenste momenten af op de agenda’s van de deelnemers en de beschikbaarheid in de studio. Bespreek je voorkeuren tijdens het adviesgesprek, zodat we de haalbaarheid kunnen bekijken.
Is begeleiding in het Engels mogelijk?
Ja. De begeleiding kan in het Nederlands en Engels plaatsvinden. Geef bij de aanvraag aan welke taal de deelnemers prettig vinden.
Kunnen medewerkers een individueel traject volgen?
Ja, individuele begeleiding kan onderdeel zijn van de samenwerking. Voor medewerkers die gedurende een afgebakende periode met training, voeding en coaching aan hun doelen willen werken, kunnen we ook het 90-dagenprogramma bespreken.
Wat is de looptijd van een bedrijfsfitnessprogramma?
De looptijd hangt af van de samenwerking die we afspreken. In het voorstel leggen we vast hoelang het programma duurt en welke voorwaarden gelden voor aanpassen, verlengen en beëindigen.
