Inhoud

Fitness

Schouder warming-up

20 January 2026 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Loaded bovenrug mobiliteit

20 January 2026 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Sterke core gezonde rug

19 January 2026 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Ochtendmobiliteit oefeningen

18 December 2025 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Stijve hamstrings en heupen

22 November 2025 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Verbeter je heupmobiliteit met 3 effectieve oefeningen

09 November 2025 | Artikelen, Fitness, Video's

read more

Hoe voorkom je blessures bij krachttraining?

15 October 2025 | Artikelen, Fitness, Lifestyle

read more

Full body workout bij weinig tijd

01 October 2025 | Artikelen, Fitness

read more

Hoe vaak per week krachttraining om resultaat te zien?

18 September 2025 | Artikelen, Fitness

read more

Wat is progressieve overload?

19 June 2025 | Artikelen, Fitness

read more

5 Tips om meer resultaat uit je krachttraining te halen

15 June 2025 | Artikelen, Fitness

read more

full body vs split workout

26 March 2025 | Artikelen, Fitness

read more